毎日のお弁当づくりが憂鬱なので、ストレスを「見える化」してみた
今日から第10回箕面まちゼミの受付がスタートしました。
私が受け持つ講座も、着々と埋まりつつありますので、
ご検討中のゼミがありましたら、お早めにお申し込みくださいね。
こんにちは。
一級建築士+ライフオーガナイザー®の和田さや子です。
とうとうやってきた初めての夏休み
小学校1年生の娘は今日が終業式。
母にとっては、長い長いお弁当づくりがスタートしました。
保育園時代はずっと給食だったので、お弁当を作ったのは遠足の時だけ。
毎朝、早起きしてお弁当作るのが一番の憂鬱です。
お弁当が必要なのは7月20日~8月29日
1か月以上あるやん・・・
ちょっと眩暈がしてきました・・・
このまま「嫌だ嫌だ」と思いながら夏休みを過ごすのは嫌なので、
このストレスを数値で表して「見える化」をしてみます。
具体的な数字で「見える化」
お弁当を作らないといけないのは平日のみ
作らなくていい日もある(お盆休み・祖父母宅へ泊まりに行く日・クッキングがある日)
カウントしてみると、お弁当が必要な日は22回!
給食がない日は41日間あるけども、お弁当が必要な日は半分強だけかー
そう考えると、憂鬱な気持ちが少し軽くなりました♪
ストレスを数字で表すことで、何がストレスなのか客観的に知ることができます。
私の場合は「夏休みが長い」ということがストレスの一つだったので、
「思ったほど長くない」とわかったことが収穫でした。
![IMG_3850](https://nigiplus.files.wordpress.com/2017/07/img_3850.jpg)
お弁当第一号(つまり残り21回)
お弁当には娘の好きなものだけしかいれません。
モリモリ食べて、夏バテせず、親子共ストレスフリーな夏休みを目指します!
募集中のセミナー:
■みのおまちゼミ「初心者のためのフリマアプリ『メリカリ講座』」
日時:7月28日(金)
時間:10:30~11:30
場所:くらしの杜「かぐら」コラボカフェ
受講料:無料
申込開始日:7月20日より(電話のみの受付)
■みのおまちゼミ「自立心が育つ『こども手帳』をつくろう」
日時:8月2日(水)
時間:11:00~12:00
場所:くらしの杜「かぐら」コラボカフェ
材料費:500円
申込開始日:7月20日より(電話のみの受付)
■お片づけカフェ
日時:8月6日(日)
時間:10:00~16:00
場所:くらしの杜「かぐら」コラボカフェ
相談料:500円/30分 (最大2時間まで)
■Nigi+オリジナルセミナー
日時:8月20日(日)
時間:13:30~15:30
場所:くらしの杜「かぐら」
受講料:2500円/組
随時募集:
■プライベートレッスン
時間:2時間
定員:1組
受講料:5000円/組
持ち物:筆記用具★ご希望の日時をお伺いしてご夫婦で受講いただけます。
プライベートな話をほかの人に聞かれたくない方、じっくり相談したい方にオススメ。